Mooditude Mood Tracker CBT untuk iPhone

Mooditude Mood Tracker CBT - Program Kesehatan Mental Komprehensif

Mooditude adalah program kesehatan mental all-in-one yang dirancang untuk membantu individu meningkatkan kesejahteraan mental mereka secara keseluruhan. Aplikasi iPhone ini dipercaya oleh klinisi dan pengguna karena komunitas yang aman dan mendukung yang disediakannya untuk membahas masalah kesehatan mental. Program ini menawarkan skrining/tes penyakit mental tingkat klinis, rencana perawatan diri pribadi yang terdiri dari lebih dari 1.000 menit aktivitas perawatan diri, pelacakan kesehatan mental dan suasana hati, serta bimbingan dari profesional kesehatan mental yang berkualifikasi.

Mooditude adalah aplikasi yang mudah digunakan yang hanya membutuhkan beberapa menit setiap hari. Program ini terdiri dari tiga langkah sederhana: melakukan tes kesehatan mental, mengikuti rencana perawatan diri pribadi, dan melacak dan memantau kesehatan mental Anda. Tes kesehatan mental menggabungkan empat tes menjadi satu, termasuk tes depresi, kecemasan, PTSD, dan gangguan bipolar. Berdasarkan hasil tes, program ini membuat rencana perawatan diri pribadi yang terdiri dari dua atau tiga aktivitas cinta diri singkat. Program ini juga mencakup alat pelacakan dan pemantauan kesehatan mental yang membantu individu menemukan apa yang memicu emosi dan perasaan mereka, seperti pelacakan suasana hati secara teratur dan pelacak aktivitas gaya hidup. Secara keseluruhan, Mooditude adalah alat perawatan diri yang sangat baik bagi individu yang mengalami stres, kelelahan, kesedihan, keputusasaan, rasa tidak berdaya, rendah diri, masalah tidur, masalah hubungan, duka, dan lainnya.